水中息止めの極意

息を止め続けた時、人間はいったいどうなるのでしょう？　フリーダイビング競技でつきもののブラックアウトやサンバという現象について、またマーメイドスイム、素潜りでの息止めで注意すべき点などを詳しく解説します。

息止め（息こらえ）の記録を伸ばすにはどうしたらいいでしょう？　水中息止めの時間を長くするための15のコツをお話しています。また水中で息を止める時の注意点やブラックアウトも解説。どうぞ安全に楽しく挑戦しましょう。

水中で息をこらえる「息止め」タイムを伸ばしたいあなた。こんな残念な行動をしていませんか？　水中息止めの時間を長くするために気をつけたい「やってはいけない15のこと」をまとめました。どうぞ安全に、楽しく挑戦しましょう。

「水中息止め動画」を作っているユーチューバーは多いですね。でも残念ながらそのやり方じゃあまり息を長く止められません。水中で息を長く止めるコツと、お風呂で息止め動画を撮影する時の注意点などをお話します。

息を止める時間を長くし、水中でより長く泳げるようになるためのトレーニング法を2つご紹介します。なんと心拍数まで落とせるようになるすごい方法です！　以前よりも長く水中に留まってマーメイドスイムを楽しむことができますよ。

水中の息止めは得意ですか？　フリーダイビング競技のスタティックアプネアについて、世界記録のタイム、息を止め続けると身体はどういった状態になるのかも解説しています。くれぐれも3つの注意事項を守ってくださいね。

息止め得意ですか？　水中でどのくらい息を止められますか？　息止めは素潜りをする人にとっても大切なスキルです。今回は具体的な息止めのための対策・行動を5つご紹介します。くれぐれも安全に気をつけて練習を行ってくださいね。

あなたは息止め得意ですか？　水中でどのくらい息を止められますか？　素潜りを楽しむために、息を長く止めるにはどうしたらいいのでしょう？　水中息止めの簡単なコツを３つご紹介します。お互い楽しく練習を続けたいですね。