フレンツェル法の耳抜きのやり方・トレーニング法・コツを徹底解説します。フレンツェル法は初心者ダイバーが中級者・上級者へとなるための耳抜きメソッドです。耳抜きのメカニズム、練習の仕方などについて詳しく解説しています。

バルサルバ法の耳抜きのやり方を徹底解説します。バルサルバ法はダイビングで最初に教えられる耳抜き方法ですね。だからダイバーの間では一番良く知られた耳抜きですが、実は落とし穴があります。間違った方法をしないようにご注意を。

トゥインビー法（トインビー法・ツインビー法）のやり方を解説します。飛行機に乗った時に一般の方も行う方法なので、耳抜きの中では最も簡単と言われていますが、実はダイビングの現場では最も難しい方法ではないかと思っています。

ダイビングやマーメイドスイムで耳抜きができない方へ。バルサルバ法、トゥインビー法、フレンツェル法──耳抜きのやり方は様々な種類がありますが、なぜビギナーにとって耳抜きが難しいのか理由を5つ解説します。